다이어트를 할때는 음식량 조절과 운동을 하게 됩니다. 음식은 전혀 먹지 않을 수 없기 때문에 먹은 칼로리보다 더 많이 소모함으로써 다이어트를 하게 되는 것이지요. 결국은 이 칼로리를 어떻게, 얼마나 섭취하..
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