잠 못 이루는 고통 불면증에 좋은 음식 소개

한낮에 충분한 활동을 하고 밤이 되면 잠을 자야 되지만, 좀처럼 잠을 이루지 못하는 경우가 있습니다. 또는 중간에 잠이 계속 깨서 실제 잔 시간은 많지만 개운하지 않을때가 있죠. 이런 증상들은 불면증으로 장..

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