요가와 명상

요가와 명상 요가 자세와 호흡을 가다듬고 정신을 통일· 순화시켜 심신을 단련하는 수행법. 내용 유가(瑜伽)라고도 한다. 때로는 초자연적인 힘을 얻기도 한다. 인도(印度)에서 전래된 것으로 요가의..

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