연예인레시피 하루두번 예뻐지는 습관 가벼울 수

연예인들이 나이를 먹어도 아름다움을 유지 할 수 있는건 그들의 습관 때문입니다. 노화를 일으키는 음식의 섭취를 자제하고 절식하며 꾸준한 운동을 하죠. 겨울엔 아무리 추워도 히터를 틀지 않고 커피를 마시지 않는 여자연예인들 이야기 많이 들어보셨을 거예요. 이렇듯 예뻐지는 습관을 꾸준히 실천하고 있기에 아름다운 모습을 꾸준히 보여줄 수 있는거죠. 그런데 연예인 레시피 알아도 매일 실천하며 따라할 수 있을까요? 생각보다 쉽지 않을거예요. 그래서 우리는 좀 더 심플한 방법을 찾아서 예뻐지는 습관을 만들어가야 합니다. 커피 다들 좋아하시죠? 저 또한 커피를 너무 좋아합니다. 평균 하루 세잔 정도의 커피를 마시지만 요즘은 하루 두잔으로 줄이고 있어요. 대신 그 한번은 허브티나 다른 차로 대신하고 있죠. 무심코 마시는 커피나 음료들의 칼로리가 생각보다 높네요. 콜라보다 이온음료의 칼로리가 높은 것도 살짝 충격으로 다가옵니다. 하루 한번 내 몸을 가볍게 만들어주는 습관으로 커피나 음료대신 가벼울 ...

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