운전 불청객 목, 허리 통증 완화해보자

요즘 주변에 허리 통증을 호소하는 분들이 많습니다. 매일 의자에 앉아 컴퓨터와 씨름하고, 출퇴근길에도 항상 차에 앉아 운전을 하니, 허리가 쉴 틈이 없는 거죠. 그러다 휴가나 명절과 같이 장거리 운전이라도 하는 날이라도 되면 정말 곤욕스럽습니다. 직접 운전대를 잡고 몇 시간씩 운전을 하다 보면 뻐근한 통증이 오히려 익숙해질 정도입니다. 그렇다면 운전 중 허리, 목 통증을 완화할 수 있는 방법은 없을까요? 이를 오늘 차모아와 함께 알아보겠습니다. 운전 중 허리에 나쁜 자세 통증을 잡기 위해서는 원인부터 바로 알고 고치는 게 중요하겠죠. 먼저 운전자가 하기 쉬운 '허리에 나쁜 자세'에 대해 알아보겠습니다. 이에 첫 번째로는 시트를 뒤로 젖혀놓고 운전하는 자세가 꼽힙니다. 운전 경력이 조금 있거나, 누운 듯이 편한 자세를 유지하고 싶은 운전자들이 주로 이 자세를 청하는데요. 하지만 이 자세는 핸들과 운전자와의 거리가 멀어져 팔을 뻗게 되면서 목과 어깨에 부담이 생기게 됩니다. 또 등받이 ...

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