[운동기구] 동상이몽 강남 장모님 케겔운동의 효과는?

“케겔 운동”에 대해 들어본 적 있나요?  이 용어가 좀 이상하게 들릴지도 모르지만, 알아두면 여러모로 좋은 운동인데요. 괄약근조이기,항문조이기와 똑같은 운동입니다. 하지만 케겔운동은 좋다는 것을 알고..

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