아침 공복에 먹지 말아야할 음식들

아침 공복에 먹지 말아야 할 음식들 아침밥을 꼭 챙겨먹어야하는 분들이 많고 항상 밥을 못 먹으면 다른 음식이라도 섭취해야 하려고 합니다. 아침이 든든하면 하루가 든든하다고 하는 분들도 많습니다. 부모님과 같이 한집에서 살아가고 있다면 매일 식사를 거를 수 없습니다. 하지만 직장이나 학교 등의 문제로 혼자 따로 나와 산다면 아침을 챙겨 먹기가 쉽지 않습니다. 밥 대신 과일이나 다른 음식을 먹습니다. 간편한 식사대용으로 다양한 음식을 먹지만 건강에 좋지 않기 때문에 피해야 할 음식에 대해서 알아보았습니다. 1. 바나나 마트에서 손쉽게 구할 수 있고 간편하게 먹을 수 있어서 아침대용으로 많이들 드시고 있을 것 같습니다. 부드럽기 때문에 소화에도 좋다고 여겨지지만 주의해야 할 부분이 있습니다. 특히나 심혈관 질..

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