밥따로물따로 음양단식 이상문

밥 따로 물 따로 책을 읽은 지 벌써 몇 년이 훌쩍 지났다 이상문 선생님의 단식은 정말 독특했다 흔히 알고 있는 단식이란 물을 마시면서 하는 단식을 이야기한다. 밥 따로 물 따로 에서 이야기하는 단식은 물 없이 아무것도 마시는 거 없이 하는 단식을 진정한 단식이요. 물을 마시고 하는 단식은 금식이라고 한다. 물론 금식도 효과는 있지만 미미하고 물 없이 마시는 단식이 효과가 크다고 한다. 인체는 음과 양으로 돌아가고 있으며 음의 시간대와 양의 시간대가 존재함에 그에 맞게 먹고 마시고를 해야 한다고 주장한다. 낮은 양이요 밤은 음이라서 낮시간대에 물을 마시는 것을 금지하고 있다. 식사를 하고 나서 2시간 후에 물을 마시면 괜찮다. 아침시간에 일어나서 바로 물을 마시는 것도 건강에 좋지 않다고 하신다. 국밥이..

원문링크 : 밥따로물따로 음양단식 이상문