다이어트 실천이 중요해 7/27 : 칼로리 소모 ️️

단백질 셰이크와 샐러드의 일상으로 돌아왔는데 평생 이렇게만 먹고 살건 아니니 ㅎ 일반식과 적절하게 식단을 구성해서 섭취할 필요가 있겠다 싶음 대신 똑똑한 애플워치가 움직임 활동을 감지 분석해서 새로운 움직이기 목표를 제시했다 먹음만큼 움직이라는 것이라 생각하고 1일 최소 520kcal은 소모해야지! 근데 오늘도 아침부터 땀 삐질삐질이다 마스크 속에 에어컨 달고다니면 좋겠다는 밤낮으로 덥다보니 선풍기 달린 썬캡 두 개 마련했더니 아빠가 이런 기사를 보내오심 ㅠㅠ 손선풍기에 전자파가 엄청나다고 거치대를 이용해서 25cm이상 거리에서 사용하거나 임산부나 어린이는 선풍기 사용을 자제하라고 하는데 저 거리에서..........

다이어트 실천이 중요해 7/27 : 칼로리 소모 ️️에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 다이어트 실천이 중요해 7/27 : 칼로리 소모 ️️