다이어트 실천이 중요해 9/11 : 밸런스밀 ️️

아침 침향수 1포 점심 안심버섯 샐러드 c 버섯 고르곤졸라 피자 1조각(토핑만) 만조 파스타 (로제 안심파스타) 고기, 채소, 소스위주 저녁 밸런스 밀 + 약콩두유 찐 고구마 1개 점심 외식으로 저녁은 간단히 밸런스밀은 물에 타마셔도 괜찮은데 약콩두유나 우유에 타서 먹으면 단백질 함량이 높아져서 그런지 다른 음식이 생각이 안남 ㅎㅎ 밸런스밀 하나로도 충분한데 엄마가 쪄준 밤고구마 작은거 하나 먹고 오늘 식사 끝 ...

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