[1년 전 오늘] 다이어트 실천이 중요해 7/27 : 칼로리 소모 ️️

2021.7.27. 1년 전 오늘 다이어트 실천이 중요해 7/27 : 칼로리 소모 cc️c️cc 단백질 셰이크와 샐러드의 일상으로 돌아왔는데 평생 이렇게만 먹고 살건 아니니 ㅎ 일반식과 적절하게 식단을 구성해서 섭취할 필요가 있겠다 싶음 대신 똑똑한 애플워치가 움직임 활동을 감지 분석해서 새로운 움직이기 목표를 제시했다 먹음만큼 움직이라는 것이라 생각하고 1일 최소 520kcal은 소모해야지! ... 연못 속 호수 그리는 물고기...

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