[1년 전 오늘] 다이어트 실천이 중요해 7/30 : 육채전쟁(육채식 & 정크식)️️

2021.7.30. 1년 전 오늘 다이어트 실천이 중요해 7/30 : 육채전쟁(육채식 & 정크식)cccc️c️c 평소 다큐멘터리를 좋아하고 즐겨봤던 편인데 요즘들어 다이어트 관련 다큐멘터리를 찾아보게 되는 거 같다 단백질 위주의 육식 식단과 탄수화물 위주의 채식 식단 그 어느 식단을 선택하느냐보다 가공식품 섭취를 줄이는게 관건인데 우리 식탁에 70% 이상을 차지하는 가공식품 섭취를 줄이는 것은 생각보다 쉽지 않다... 연못 속 호수 그리는 물고기...

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