블챌 주간일기 챌린지 - 9월 1주차

다이어트하겠다고 요즘 운동하고 식단 조절하고 있긴 한데 운동 보다 어려운 게 식단 조절이라 여겨짐 샐러드 좋아하고 가리는 음식이 거의 없어서 외식해야 할 때면 샐러드 맛집 찾아 건강한 한 끼 잘 해결하고 다녔는데 어쩔 수 없이? 이렇게 먹어야 하는 상황에서는 스트레스 받지 않고 먹는 것도 c 건강한 다이어트를 위한 방법인 것 같다고 합리화하고 있음 바디 프로필 찍을 것도 아니고 그저 체지방 감량 / 근육량 늘려 탄력 있고 건강한 몸 만들어 체력 유지 차원에서 다시 시작한 거니 만큼 평생 숙제다 싶다. 이 죽일 놈의 다이어트 c 식탐에 대한 욕구가 더 강해서 식탐 컨트롤만 잘해도 승산 있는데 말이다!...

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