분당 오리역 여성전용 헬스장 석세스짐&PT 분당무지개마을점

여름부터 다이어트한다고 식단도 그렇고 운동방법에 대해 고민하며 다이어트해서 체지방을 감량하긴 했는데 그게 벌써 몇 년 전 이야기. 식탐이 많은 관계로 식단 조절도 쉽지 않고 날씨가 많이 풀리긴 했어도 운동을 할 수 있는 저녁시간에는 일교차가 커서 여전히 쌀쌀한 날이 많다는 기온을 핑계로 이래저래 운동을 피하게 되는 합리화만 커져 운동해야겠다는 생각마저도 귀찮아졌다. 그런데 며칠 전 거의 1년 만에? 체중을 재 봤더니 식사량은 예전과 비슷하고 되려 활동량은 늘어난 편인데 무게가 마지막 신체검사 때보다 늘어난 느낌이다. 예전에 비해 딱히 체지방이 오른 거 같진 않지만 나이가 드니 복부가 비대해지는 등의 체형의 변화는 어쩔 수 없더라 ㅠㅠ 나잇살을 경험하고 있는 요즘이라 근육량을 늘리고 체지방을 줄여야겠다 싶었다. 직장과 집 근처 어디로 운동 장소를 정할지 고민했는데 퇴근하고 회사 근처에서 운동하고 오면 집까지 이동거리가 있어 더 지칠 것 같아서 집주변을 찾아봤다. 집 근처 주거 단지 ...