천고마비의 계절에 살찌는 이유와 세로토닌!!

안녕하세요~ ^^ 이제 가을이에요~~ 낙엽이 우수수~~ 이웃님들은 보통 어느 계절에 살이 많이 찌시나요? 저는 가을, 겨울에 특히 더 살이 찌는 편인데요. 저만 그런 것이 아니겠지요? ㅎㅎ 보통 가을을 천고마비, 하늘은 높고 말은 살찌는 계절이라고 하지요? 말만 살이 찌는 게 아니었던 것이지요. ㅎㅎㅎ 오늘은 이렇게 가을에 살이 많이 찌는 이유와 세로토닌의 관계를 알아보고, 도테라는 어떤 도움을 줄 수 있는지 알아볼게요. 가을철에 식욕이 왕성해지는 이유는, 낮 시간이 짧아지고 밤 시간이 길어지면서 체내 세로토닌 분비가 줄어들기 때문이라고 해요. 그때 식욕이 상승하는 것이라고 하는데요, 또한 우리 몸은 항상 균형을 맞추려고 하기 때문에 기온이 내려가면 오히려 몸에서 열을 더 생산하게 되고 그때 식욕이 올라가는 것이라고 해요. 근데 '세로토닌'이라는 것이 뭘까요? '세로토닌'은 일명 '행복 호르몬'이라고 불리는 호르몬인데요, 기분, 수면, 기억력, 인지 기능, 충동 조절, 초조감, 식욕...

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