스트레스 해소에 좋은 탑 텐(top 10) 아로마오일은?

안녕하세요~ 오늘은 스트레스 해소에 좋은 탑 텐(top 10) 아로마오일을 안내해 드리려고 해요~ 사실 대부분의 에센셜오일은 스트레스 해소에 좋다고 할 수 있어요. 따라서 자신이 직접 향을 맡아보고 "아~ 향이 정말 좋다~~"고 느낀다면, 바로 그 오일이 내 스트레스를 완화하는 데에 도움이 되는 오일이라고 보면 되세요. 사람들 개개인마다 각자 자신에게 맞는 스트레스 해소 오일들이 다를 수 있는 것이지요. 하지만 아로마오일의 종류가 많고, 모두 향을 맡아볼 수 없는 분들에게 대표적인 10개 오일을 안내해 드릴게요~ 1. 라벤더 오일 라벤더는 편안한 향기로 잘 알려져 있고, 이미 많은 논문 연구에서 스트레스와 불안에 효과가 있다는 결과가 나온 오일이에요. 첫째로, 신경계를 진정시키고 잠재성을 높이는 데 도움을 주기 때문에 스트레스 관리에 매우 유용해요. 둘째로, 라벤더 오일은 스트레스와 관련된 호르몬인 코르티솔 수치를 감소시키는 것으로 나타났는데요, 코르티솔 수치를 줄임으로써 이완을 촉...

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