혹시 나도 불면증?…건강하게 잠 잘 자려면? 2022.04.01 문화체육관광부 국민소통실 사람마다 필요한 수면 시간은 개인별로 차이가 있지만, 일반적으로는 성인은 평균 7~8시간이 필요하고, 어린이는 9~10시간이..
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