직장 생활에서 오는 스트레스는 어떻게 해소하면 될까? (직장인 스트레스 해소법)

오늘도 직장에서 업무와 인간관계로 힘든 시간을 보내고 있지는 않은지... 스트레스 때문에 이직을 심각하게 고민하고 있다면 이번 글에서 직장인들이 겪는 주요 스트레스 요인을 살펴보고, 어떤 마음가짐을 가지면 좋을지 알아보는 시간을 갖도록 해 보자. 직장인 스트레스의 주요 원인들 직장인 1,225명을 대상으로 실시한 스트레스 관련 조사에서 직장인의 86.7%가 직장 생활에서 스트레스를 받는다고 답했다. 가장 높은 순위를 기록한 것은 상사·동료와의 인간관계(25.2%)였고, 그다음은 과도한 업무량(23.7%) 이었다. 최근 OECD에 보고된 주요 국가들의 연간 근로시간을 비교해 보면, 한국의 근로시간은 1,915시간으로 OECD 회원국 중 5번째로 길다. 가장 짧은 국가는 독일로 1,349시간이었다. 한국보다..

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