여름 이기는 한방차, 갈증 해소와 원기 회복에 좋은 생맥산차

필리핀 코로나 확진자 / 8월 10일(월) 6,958명[여름 이기는 한방차]1. 갈증 해소와 원기 회복에 좋은 생맥산차맥문동은 성질이 차가워 열을 식히고 갈증을 멎게 한다. 체질적으로 땀을 많이 흘리는 사람에게 좋고 피로 해소에도 효과적이다. 인삼과 맥문동, 오미자를 가루 내어 1대 2대 1의 비율로 물에 타 냉장 보관해서 시원하게 마시면 된다.2. 잠 잘 오는 대추차열대야로 잠이 안 올 땐 대추차가 제격이다. 대추차는 정신적 긴장감을 해소하고 속을 편안하게 해 불면증 해소에 도움을 준다. 대추 70g을 물 2리터에 넣고 15분 정도 끓여 마신다. 이때 대추씨를 반드시 함께 넣고 끓인다.3. 몸에 열이 쌓이는 것을 막는 오미자차..........

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