한국인이 꼭 먹어야할 비타민 10대 밥상

한국인이 꼭 먹어야할 비타민 10대 밥상 << 질병예방 >>위험성을 아무리 강조해도 지나치지 않은 질병!!우리나라 사망원인 1위의 암! 뇌졸중, 심장병, 실명 등 각종 합병증을일으키며 인류의 새로운 재앙으로 떠오른 당뇨! 그리고 돌연사의 주범인 심장병까지! 그러나 이런 무서운 질환들도 올바른 식습관으로 예방할 수 있다. 암 예방 - 마늘 마늘의 강렬한 냄새는 바로 알리신 성분 때문! 이 성분은 강력한 살균작용을 할 뿐만 아니라 암예방에도 놀라운 효과가 있다.특히 마늘은 소화기계통의 암에 그 효과가 더 크다고 한다마늘을 많이 먹는 사람은 위암 50%, 결장암 30%를 예방할 수 있었다고 한다.마늘은 익..........

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