건강관리ㅣ혈액을 탁하게 만드는 요인과 피를 맑게 하는 식생활

혈액을 탁하게 만드는 요인운동부족이 피를 더럽힌다.운동을 통해 근육이 수축, 이완되면 체온이 올라가고 체온이 올라가면 지방과 당류를 비롯한 혈액 내의 잉여물과 노폐물의 연소를 촉진시켜 노폐물을 없애주어 더러워진 피가 깨끗해진다.피가 더러워져서 각종 병이 생긴 사람은 운동을 통해 피를 깨끗하게 해주면 병도 낫게 되고 살이 찐 사람은 살도 빠지게 된다.스트레스가 피를 탁하게 한다.인간의 몸에 스트레스가 가해지면 그에 대항하기 위하여 부신수질에서는 아드레날린이 분비되고 부신피질에서는 코르티솔(Cortisol)이 분비된다. 아드레날린은 혈관을 축소시켜서 혈액순환을 나쁘게 하고, 체내에 노폐물이 잘 쌓이도록 하는..........

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