아토피에 좋은 운동은 무엇인가요?

안녕하세요, 오늘도 여러분을 위해 유익한 정보로 찾아온 아토맘입니다! 날씨가 따뜻해지면서 야외로 나가고 싶은 요즘인데요. 코로나로 인해서 야외로 잘 나가지 못해 답답한 일상이었습니다. 오늘은 따뜻한 봄철을 맞아 아토피 피부염과 운동에 대해 고민을 가지고 계실 여러분들을 위해 아토피 피부염에 좋은 운동과 주의사항에 대해서 알아볼까 합니다. 아토피 피부염, 운동을 해도 괜찮을까요? 결론부터 말씀드리면 운동은 신체 면역력을 증가시켜 아토피 질환에도 좋은 영향으로 작용합니다. 아토피 질환이 있는 사람들은 운동하는 것 자체에 부담을 느낄 수 있어요. 운동을 하게 되면 체온은 상승하고 땀이 나서 아토피 증상이 발생할 수 있기 때문이에요. 그렇다고 운동을 완전히 피하는 것은 좋지 않답니다. 적당한 운동을 하게 되면 우리 몸의 면역세포가 활성화되면서 염증 유발을 감소시키는 항염증 효과가 나타나게 되고, 이는 아토피 피부염을 악화시키는 주원인이라고 할 수 있는 신체 면역 능력 개선으로 이어져요. 그...

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