노인들에게 수다가 건강 중 발췌

외로운 노인들에게 수다를, 교실의 아이들에게 운동을 許하라 김수진 헬스조선 기자 2019/12/20 09:20 [타인과 대화 즐기니… 심혈관질환·치매 위험 '뚝뚝'] 노년기, 정기적 대화하는 생활, 가벼운 운동 이상의 효과 있어… 스트레스 줄이고 혈압 떨어뜨려 감정 표현하고 잘 듣는 것 중요… 통화·메시지보다 직접 만나라 건강한 노년을 보내고 싶다면 수다를 떨자. 꾸준한 운동과 충분한 영양공급이 노년층 건강 유지를 위해 중요하다는 점은 이미 알려져 있다. 그런데 운동이나 영양공급만큼 중요한 게 있다. 바로 대화다. 타인과 대화를 제대로 하지 않는 노년층에 대해, 의학계는 '사회적 노쇠(老衰)' 판정을 내린다. ..........

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