지방을 태우는 열 가지 식품

안녕하세요. 오 쇼콜라입니다. 저도 마찬가지지만 언제나 살 때문에 걱정하는 분들이 많으신데요. 그래서 오늘은 흥미로운 내용을 소개해 드리려 해요. 몸에 지방이 많다면 열심히 운동을 하는 것도 좋지만 지방을 연소하는 식품을 섭취하는 것도 하나의 방법이거든요. 그러한 식품들은 신진대사를 자극하고 소화를 촉진시키며 포만감을 주는 장점 또한 있다고 하는데요. 과연 어떠한 것들이 있을까요. 하나씩 알아볼게요! 1. 레몬 레몬 디톡스가 한때 유행이었죠? 레몬에는 구연산이라는 물질이 들어있습니다. 구연산은 우리 몸에 있는 지방을 태우는 데 도움을 주는데요. 아침에 일어나자마자 적당한 레몬즙을 마시면 건강에 좋다고 합니다. 2. 녹차 녹차의 효능은 사실 너무나 많습니다. 매우 뛰어난 이뇨 작용도 있고요. 녹차의 타닌 ..

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