운동을 시작하고픈 분들께

안녕하세요. 오 쇼콜라입니다. 여러분들은 모두 매일 운동을 하고 계시나요? 아니, 숨쉬기 운동만 열심히 하고 계신다고요? 이런 이런... 오늘은 운동을 안 하고 계신 분들, 특히 할까 말까 고민하고 계시거나 이미 하겠다고 결심하신 분들을 위해 준비했습니다. 운동하기 싫은 분들도 이 글을 읽고 다 같이 운동의 길로 따라오시면 좋을 것 같아요! 네? 운동을 해보고 싶으시다고요? 현명한 결정입니다. 축하합니다! 그 결정은 참으로 오랜만에 당신의 머릿속에 떠오른 최고의 아이디어일 거예요. 이제 머지않아 그 결정의 이로운 결과를 신체적으로나 정신적으로 느끼게 될 것입니다. 일단, 부상을 피하는 것이 관건인데요. 너무 오랫동안 운동을 안 한 탓에 당신의 몸은 활발하게 움직이는 습관을 다소 잃어버린 상태니까 처음부터..

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