허리가 아플때 좋은 운동 허리통증 완화 자세 요가 코로나 19 바이러스 확산으로 재택근무하시는 분들이 많습니다. 재택근무의 장단점이 있겠지만 집에서 일을 하다 보면 모니터를 향해 목을 앞으로 뺀 거북목 자..
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