숙면에 도움을 주는 10가지 음식들

잠을 쉽게 잘 수 있도록 도움을 주는 음식들 영국 에든버러 대학과 캠브리지 대학의 연구원들에 따르면, 잠자리에서빨리 못 자고 뒤척이는 경향이 있다면, 마그네슘이 풍부한 음식을 먹는 것이 회복 상태를 유지하..

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