등펴는 운동으로 척추 건강 지키기

직립 보행을 하는 인간에게 등(Back)은 중심축의 역할을 하는 매우 중요한 부분이다. 그로나 현대인들은 스마트폰을 장시간 들여다 보기, 운동 부족, 장시간 앉아 있는 생활 등으로 인하여 의외로 등이 굽어져 있..

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