몸에 좋은 착한 탄수화물 섭취하기

탄수화물이란 탄수화물은 생물체 내에서 에너지원이 되는 역할을 해주는 것으로, 에너지원으로서 탄수화물은 지방, 단백질과 함께 인체 내에서 없어서는 안될 성분이다. 뇌에 대한 에너지원으로 이용되는 것은 탄..

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