내돈 주고 산 그리밀 단백질쉐이크

수술전 하던 PT 횟수가 15회나 남아서 다시 헬스장으로... 운동 기념으로 단백질 쉐이크를 주문해 봄. 그 유명한 그리밀 갯마을 차차차 후원이었나봄. 편평하게 2스푼. 그리밀에서 판매하는 보틀은 구매안함. 집에 보틀 너무 많음. 우유나 두유를 넣어서 쉐킷쉐킷. 난 오전에만 먹는데 빨리 빼고 싶다면 오전, 저녁으로 두번 먹는 거 추천. 고구마맛부터 먹었는데 고구마맛이 안남. 모지? 수술 후 8개월동안 6키로 찌고.. 찌는건 쉽고 빼는 건 너무 어렵고 천천히 식단 조절부터 스타트....

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