내일도봄 건강리뷰이병헌 보스웰리아 이거에요안녕하세요. 내일도봄입니다.오늘은 어머니가 예전부터 먹고 싶어하시던 #이병헌보스웰리아 로 알려진 #프롬바이오보스웰리아 를 떡하니 선물해드렸답니다. 제 블로그에 꾸준히 방문해주시는 분들은 아시겠지만 최근 저희 가족은 걷기 운동, 아파트 계단 오르기 등을 통하여 일상 속 건강실천에 도전하고 있답니다바로 오늘만해도 엄마와 장을 본 뒤 엘리베이터 대신 계단을 이용하였답니다. 물론 시작하기전 간단한 스트레칭은 필수입니다. 체력을 위하여 무리하지 않는 선에서 함께 계단을 오르니깐 서로 응원이 돼주었습니다.계단 운동할 때는 관절 조심하세요!적당한 걷기와 계단운동은..........
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