몸이 무거울때 , 정리해봤어요 ? 만성 피로 증후군 예방법 !

<노트.https://docs.go ogle.com/spreadsheet s/d/1hJqhNpDyyziJKDm ix1ocH1YTRymocg7V8wg TdmAHaUM>> 안녕하세요 . 최근 저는 아무리 잠을 자봐도 점점 몸이 무거워서 힘든 하루하루를 보내고 있어요. 축축 몸이 쳐질 때, 피곤함이 풀리지 않을 때가 많으면 피로회복에 대한 절심함만 가득해 지는데요. 피로회복 필수죠. 그렇지만 일하다 보면 피로를 회복하기 위한 시간을 보낸다는게 어찌보면,, 현실적으로 너무 힘이들죠. 맞아요.. 취준생, 입시생, 회사원, 주부.. 각자 위치에서 최선을 다 하다보면 가장 중요한 건강은 잠시 미뤄두고 되는데요. 여러분! 빈도수가 늘어나거나 힘이든다면, 단순한 피로감이라고 생각하시면 큰일나요 왜냐하면 내 몸을 돌봐야 한다는 신호를 보내는것이기 때문에 무시하면 절대 안돼요 장기간 아무리해도 피로가 사라지 않을때, 어떻게 하면 좋을까요 지금도 피로하신 분들을 위해서 준비해 와 봤어요. 1) 현대인의 ...

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