방문요가 홈트요가초보 요가 기본자세 BEST10"요가가 처음이에요~~!" 이렇게 말씀하시는 분들이 생각보다 많으세요..그 분들의 대부분은 "아! 요가가 이런거에요?" , "생각보다 힘들어요~""어지럽고 두통이 오는것 같아요~~" 등등..많은 어려움을 토하곤 하세요...난생 처음해보는 동작들이 쉬없이 이어지고..앞에 계시는 선생님 보느냐~~ 옆 매트에 있는 사람들 신경쓰느냐~~휴~~ 정신이 없으실 꺼에요..그래서 이번 장에선 요가가 처음이신 분들을 위해 준비했어요..이 동작만 알고 가시면 생각보단 재미있는 요가로 느껴지실꺼라 생각해요.~~그럼 .."초보자를 위한 기..........
요가를 처음하는 초보자를 위한 기본자세 10가지에 대한 요약내용입니다.
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