아드님이 아파서 집콕육아중인데 식단은 꽉붙들고 있어야지 운동 안하더라도 식단은 지켜내자 해서 간식 안먹고 군것질 안하고 지켜냈다. 다요트는 식단이 거의 전부인듯하다. 65.9kg 아침.7시 7쌈 점심.12시 7쌈 저녁.4시30분 바나나3개 운동.발레스트레칭 1시간...
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