64키로 굳히기 및 63키로 진입하기 너무 조급해 하지 말고 감정조절, 식단에 집중하자 64.4키로 아침.7시3분 7쌈 점심.11시55분 강정 2/3봉지 7쌈 저녁.4시30분 바나나 2개 운동. 발레스트레칭 1시간...
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