ㅡ 시간ㅡ7시5분 먹은것ㅡ배 1/2개 현미밥 1/2그릇 두부조림 1그릇 배고픔ㅡ4 배부름ㅡ7 느낌ㅡ가공식품 구분없이 먹지만,, 맛있기도 하고 근데 먹고나면 화장실 가기까지 너무 기분이 안좋다. 배아프고 기분 안좋게,, 쿡쿡 거리고 자주 가야되고 일상생활이 조금씩 불편해지는 그런..상황 먹기는 먹는데 참 후폭풍이 진심 심각... 힘들기도 하고 그래서 아침에는 맛있게 한식 위주로 먹었다. 맛있긴 최고 맛있음 현미밥도 꼬소해서 오돌도돌 맛있다 ㅡ 트레드밀50분 오늘은 뛰어봤는데 재밌고 신선했다. 뜬금없이 뛰고싶은 충동이 일어났는데 뛰어보니 재밌더라 기분도 좋고ㅎ ㅡ 시간ㅡ11시31분 배고픔ㅡ3 배부름ㅡ7 먹은것ㅡ치즈떡볶이 느낌ㅡ 치즈떡볶이는 진짜 힐링푸드다. 내가 진짜 좋아한다. 떡볶이 그것도 치즈떡볶이를 진짜 좋아한다는걸 느낀다. 매주 1~2회는 먹는듯하다. 질리지가 않고 먹을때마다 행복에 몸서리친다. 저번이랑 다르게 딱 적정량 먹고 숟가락 내려놨다. 아주 살짝 아쉽긴 하지만 천천히 ...
#체크인챌린지
원문링크 : #365일# 70.5kg (총-17.4kg)
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