케틀벨운동법, 케틀벨스윙과 케틀벨스쿼트

이렇게 이쁜 케틀벨이! 고무냄새+쇠냄새+땀냄새 가득한 까만 케틀벨이 아닌, 내 소듕한 핑크 케틀벨~ 운동하는 남편씨 소환! 남편씨에게 배우는 케틀벨 운동법 - 케틀벨스윙과 케틀벨스쿼트!남편, 이리온!얼마 전에 설치한 트램펄린으로 유산소 운동은 하고 있는데, 근력운동도 함께 하고 싶어서 픽당한 핑크핑크한 여자 케틀벨! 나혼산에서 한혜진님이 집에서 케틀벨 운동을 하는 걸 보고 한참 가지고 싶었던 여자 케틀벨! 너무 무거운 건 집에서 하기 힘들 것 같고 해서 선택한, 브랜뉴 케틀벨 무게는 2.3kg얼굴+몸매에서 못 이기면, 케틀벨에서라도 이겨야지!케틀벨스윙케틀벨 스윙은 아메리칸 스윙과 러시안 케틀벨 스윙이 있는..........

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