집에서 트램폴린으로 신나게 유산소운동

눈비비고 일어나서 트램폴린 위 스트레칭으로 시작해서, 퇴근후에 포스팅 끝내고 트램폴린 위에서 신나게 유산소운동으로 마무리 하는 일과네요! 조금 오래할때도 있고 그냥 몸풀기용으로 짧게 할 때도 있어요~어린이들 있는 집은 안전망 및 안전바를 안전용으로 사용하겠지만, 어른이 둘이 있는 우리집에서느 스트레칭용으로 쓰고 있답니다!용도가 무엇이든 간에 깨알지게 쓰기만 하며 되겠지요? 멜킨 트램폴린 안전바는 튼튼해서 제 무게도 잘 지탱하는 튼튼이랍니다!하체에 이어서 상체도 쭉쭉 안전바잡고 스트레칭하며 하루 시작 하기 참 좋답니다! 몸이 쭉쭉 풀어지고 있어요~아차! 다른쪽 다리 스트레칭 안한걸 상체 스트..........

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