잠앤빛 세로토닌 조명으로 불면증 극복하기!

잠을 제대로 못자거나 늦게 자거나 하는 바람에 피곤함과 무기력한 근무시간을 보내고 있는 라군. 그래서 선택한 잠앤빛 세로토닌 조명 후기를 써봄. 이젠 정말 극뽁 by 잠앤빛 #햇빛보조조명 라이트테라피 시작! 하루종일 사무실에 있다보니, 햇빛을 제대로 보지 못함. 대부분의 사무직 종사자들이 그럴 것이라고 생각함. 이럴경우 햇빛보조조명으로 라이트테라피를 하는 게 도움이 된다고 하는 영상을 보게 되었다. 빛을 통한 생체리듬을 되찾는 게 필요한데, 그게 바로 잠앤빛의 세로토닌 조명이다. 불면증은 건강에도 안좋지만 낮시간대 무기력해지면서 전체적인 삶의 밸런스가 깨지는 게 젤 싫다. 수면 건강을 위해 수면의 질을 올려줄 빛(1만럭스)을 집에 들였다. 니가 나의 햇빛이 되길 바란다. 매뉴얼, 충전기, 본품 간단한 구성으로 바로 사용 가능! 3개의 버튼으로 설정 가능하다. ON/OFF버튼과 밝기 조절 버튼, 시간 설정 버튼이 있다. 시간 설정 버튼은 10분, 20분, 30분, 꺼짐으로 구성 되어 ...

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