임산부 초콜릿 먹어도 괜찮을까? 초콜릿 성분과 임당 주의사항

임신을 하게 되면 아무거나 먹을 수 없어요. 대부분의 음식들은 임신 중에 먹더라도 뱃속에 있는 아기에게 문제 되지 않지만 몇 가지 조심해야 하는 음식이 있어요. 모든 전문가가 공통적으로 말하는 '술'은 당연히 금기시되어야 하고 일상생활에서 자주 섭취하게 되는 맵고 짠 자극적인 음식, 당분이 많이 들어있는 단 음식, 익히지 않은 날것의 음식, 카페인이 들어가 있는 음식 등은 섭취 시 조심해야 하는 대표적인 음식이에요. 오늘은 그중 카페인과 당분이 많이 들어있는 초콜렛에 대해서 이야기해 볼게요. 저는 초콜릿을 정말 좋아하는 편이라서 임신 중에도 초콜릿을 자주 찾게 되더라고요. 임신 중에는 물론이고 첫째 아이 출산 직후 병원에 입원해서 첫 끼니의 식사를 마치고 옆에서 같이 고생한 남편도 밥을 먹으러 나가면서 "뭐 사다 줄까?"라고 물어봤을 때 가장 먼저 "초콜릿 사 와"라고 했어요. 초콜릿 성분 영양정보 초콜릿의 원료는 카카오콩을 정제해서 만든 카카오 매스(코코아 매스)인데 카카오 매스는...

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