건강한 올리브 오일의 활용방법

엑스트라버진 올리브오일의 활용엑스트라버진 올리브오일은 쓰임새가 여러가지 있는데요 몇가지 소개해드릴께요1. 오일풀링오일풀링은 공복상태에서 식물성 압착오일 한숟가락정도를 입안에 머금고 10~20분정도 가글한뒤 꼭 뱉어내는 구충관리법이예요구강내의 세균과 독소는 지용성이기 때문에 오일 풀링을 함으로써 오일에 흡착된 노폐물을 뱉어내어 몸 밖으로 배출해서 디톡스 효과를 얻을 수 있어요^^ 꼭 뱉어야해요~~2. 샐러드소스로 이용저는 항상 올리브오일+발사믹식초조합+발효식초+소금+ 후추 등 기본으로 해서 먹는데요몸에 좋은 지방을 계속 넣어주면 간청소하기 쉬운 몸이 되요^^그러니 샐러드에 한바퀴만 돌리지 마시고 2~3바..........

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