변비의 증상과 좋은음식및 관리

<변비> 우리나라 전체 인구의 약 8%, 열 명 중 한 명이 변비 환자일 정도로 많은 사람들이 변비로 고생하고 있습니다. 변비는 일주일에 보통 2회 이하의 배변을 보는 경우를 말합니다. 변비에 걸리게되면 작고 딱..

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