근력운동 효과와 근육의 중요성

<근육의 중요성> 근육은 인간의 모든 신체 활동을 가능하게 만드는 기관입니다. 근육의 힘을 강하게 함으로 활력이 증진되고 자신감이 상승됩니다. 또한 근육은 신체의 질병뿐 아니라 마음의 병을 치료하는데 도..

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