불면증의 유형과 원인및 치료에 도움이되는 음식

<불면증> 수면은 우리의 삶에서 대단히 큰 비중을 차지하는 건강의 핵심적인 부분입니다. 밤에 잠을 못 자는 경우 그 고통은 이루 말할 수 없습니다. 충분한 수면을 취하지 못한 경우 낮 동안의 졸음, 피로감, 의..

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