홈트한다고 홈트기구만 자꾸 사는것 같아요드라마에서 여배우가 사용하는것 보고운동이 쉬워 보이더라구요손잡이 부분에 쿠션감이 있어서 그립감이 좋네요손에 굳은살은 생기지 않을것 같아요필라테스 바에 있는 로프는 탄력이 좋아서수축과 이완이 잘됩니다여러가지 운동이 가능한데요요즘 힙에 집중하고 있어서 힙업운동쉬워보이지만 밴드때문에자극이 상당한데요큰 근육이 아닌 탄탄한 몸매를 만들고싶다면 추천합니다운동 전후 스트레칭도 엄청 중요한데요스트레칭도 필라테스바에 도움을 받으니좀 수월하네요다음날 근육통으로 고생함등운동 , 하체운동,어께운동등전신운동이 가능하네요집에서 전신운동이 능한다는것이매력적이..........
홈트운동엔 이고진 더쎈 필라테스바에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
원문링크 : 홈트운동엔 이고진 더쎈 필라테스바
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티