코골이 고치는법 개선은 어떻게

잠을 자게 되면 개인에 따라 조용히 잠든 모습 그대로 가만히 있는 사람이 있는가 하면 몸을 많이 뒤척이는 사람이 있습니다. 이처럼 잠이 들었을 때에 나타나는 모습들을 잠버릇이라고 하는데요. 잠버릇은 개인에 따라 다르며 가지고 있는 증상이나 피로도에 따라 매일 다르게 나타나기도 합니다. 참고로 어떤 모습으로 자느냐에 따라 주변사람에게 피해가 되기도 합니다. 특히 이를 갈거나 몸부림을 치는 경우에는 같이 자는 사람에게 방해가 되지만 코를 고는 습관을 가지고 있다면 다른 방에 자고 있는 사람까지 방해를 받을 수 있습니다.그래서 코골이 고치는법을 찾아 개선하고자 하는 분들이 많습니다. 자기자신은 괜찮다고 느껴지지만..........

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