안녕하세요~ 건강 다이어트 코치 소앤이입니다!많은 분들이 다이어트를 할때단백질의 섭취하고자 하여삶은계란을 먹는 경우가 많아요그래서 이번 시간에는삶은계란 단백질 함량 및 칼로리를 정리해보았어요삶은계란은 많은 영양소가 풍부할 뿐더러낮은 열량을 포함하고 있기 때문에다이어트 음식으로 적합다고 할수 있습니다참고로 삶은계란의 칼로리는 약 75kcal이에요그리고 계란후라이로 드신다면 칼로리가높아지니 다이어트를 위한다면 삶은계란을 권합니다!건강한 음식이야기 삶은계란 단백질 함량 일반적인 삶은 계란 한개에단백질 함유량은 6.3g으로 알려져 있어요그리고 흰자와 노른자의 단백질 함유량이약간씩 다른데 계란..........
삶은계란 단백질 함량 영양소 정리하기에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
원문링크 : 삶은계란 단백질 함량 영양소 정리하기
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티