하루 물 4리터 다이어트 좋은걸까?

안녕하세요. 다이어트와 건강 관리를도와드리는 소앤이 쏘코치입니다.오늘은 하루 물 4리터를 마시면서다이어트를 한다면 정말 도움이되는 지 알아보려 해요.제가 평소에 물을 4리터나 먹진 않지만짧은 시간 안에 살을 빼야하는 경우엔4리터 정도를 마시기도 해요.그리고 코치해드리는 분들 중에서도물을 3~4리터를 드시기도 하고요.그만큼 다이어트와 물은 절대뺄수 없는 요소로 다이어트의기본 중에서 물섭취가 포함될 정도이죠.그러나 이는 개인에 따라 차이가 있기때문에 물을 3리터 마시든 4리터 마시든다이어트에 도움이 될지라도다른 문제가 발생할 수 있습니다.그렇다면 하루에 물을 4리터 마시는게정말 다이어트에 도움이 될..........

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