먹어도 배고파요 가짜 식욕을 구분짓는 방법이 있을까?

안녕하세요. 다이어트와 건강을관리해주는 소앤이의 쏘코치입니다.이번 시간에는 먹어도 배고파요라고느껴질 때의 상황에 대해 얘기해보려 합니다.제가 여러 사람들을 코치하면서어떤 분들은 식사를 해도조금만 시간이 지나면 배고프다고느껴지는 분들이 꽤나 있더라고요.저는 매일 그런건 아니지만어느날에는 식사를 하고 나서2~3시간밖에 되지 않았는데도바로 배고픈 상황이 발생하기도 해요.그렇다고 바로 음식을 먹기엔다이어트에 안 좋을 뿐더러정말 배고파서 느껴지는건가라는의문이 들기도 합니다.명확하게 얘기하자면이를 가짜 배고픔이라고 하는데생각보다 많은 사람들에게 발생하는 모습입니다.그렇다면 진짜 배고픔과가짜..........

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