눈에 좋은 영양제 꼼꼼하게 선택한 루테인 추천

점점 비대면이 일상화가 되어져 가고 있어 컴퓨터 모니터를 쳐다보는 시간이 더욱 늘어져 가고 있는데요. 게다가 휴식시간에는 하늘을 쳐다보기 보다는 스마트폰을 손에 놓치 않더라고요. 최근 들어 눈이 뻑뻑하고 건조하다는 느낌이 심해져 나이가 더 들기 전에 영양제를 먹으면서 눈건강을 챙겨야겠다라는 생각이 들었어요. 그래서 여러가지 눈 영양제를 찾아보니까 루테인 추천을 많이 하더라고요. 루테인을 볼때 가장 신경써야할 부분은 여러가지가 있지만 모든 사람이 신경써야할 블루라이트가 있어요. 이제는 우리가 블루라이트를 피할 수 없는 시대에 왔어요. 블루라이트에 오랜시간 노출되면 안구건조증이나 안구 질환을 일으킬 수 있는데요. 게다가 밤에 불을 꺼놓고 스마트폰 불빛에만 의지하는 경우가 많아 깊은 잠에 빠지지 못할 뿐더러 호르몬에도 영향을 준다고 해요. 루테인하면 빠지면 섭섭할게 있는데 바로 카로티노이드라는 성분이 있어요. 이 카로티노이드는 몸에서 합성되지 않아서 직접 섭취해주어야만 하며 시간이 지날수...

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